Arukuの指導
Arukuの指導
aruku
スポーツクラブに通う理由は人それぞれです。
ダイエットをしたい!筋力をアップさせたい!自分に自信をつけたい!
ストレスを発散したい!仲間をつくりたい!
スポーツクラブに通う理由は人それぞれです。
皆様がきがるに運動を楽しめるようお客様に合わせた運動プランをご提供します。
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健康なカラダづくりや運動効果を上げるためには トレーニングと食事のバランスがとても重要です。
どちらが欠けてもいい結果は生まれません…
運動と食事どちらも大事だからこそ 両面での手厚いサポートを実施しています。
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Arukuは管理栄養士・栄養士が栄養のサポートをおこなっています。
栄養分野のスペシャリストだからこそできるアドバイスや 運動をより効果的・効率的に行うための栄養指導をおこなっています。
栄養知識の普及活動として栄養セミナーや料理教室などのイベントも実施しています。
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お客様へ最良のサービスと結果を提供するためパーソナルプランを導入しています。
有資格者による効果的なプログラム作成はもちろんですが お客様を長くサポートできるパートナーとして “なんでも相談できるスタッフ”を目指して日々活動しています。
ARUKU
定年退職をして、体重が増加してしまい始めはダイエット目的で通いはじめました。
ただ、体重を落とすだけでなく、栄養士さんに食事のアドバイスもいただきながら食事の改善も行いました。
カラダが軽くなり、出ていたお腹も凹んで凄い満足しています。
今では、フリーウェイトにチャレンジして重いウェイトを上げるのが楽しみなりました!
現役で野球をやっているのですが、フィジカルトレーニングを本格的にやりはじめて 最高球速が5km以上伸びました!
怪我をしないカラダづくりや、ケアの大切さ、疲れを取るためのマッサージなど いろいろな面でサポートしてもらっています。
趣味のゴルフのスコアを上げたくてどうしたらいいか悩んでいたところ 柔軟性の向上や筋力アップなどが大事という説明をしてくださいました。
もうスコアは伸びないと諦めていたのですが、60代にして飛距離もアップし またゴルフをするのが楽しくなりました。
ずっと体型で悩んでいて、着たい服が着れない、自分に自信が持てませんでした。
体型に変化が出てくるのと同時に自分に自信がついて 少しずつ着たい服も着れるようになってきました!
スタジオレッスンも豊富でトレーニングが苦手な私も楽しく続けられています。